Kismama masszázs

A kismama masszázs lehetőséget ad a leendő anyukáknak a gyötrő hát- és derékfájdalmak enyhítésére, hiszen a megnövekedett pocak a gerincoszlopot előre húzza, ami az izmok kompenzálásához, túlterhelődéséhez vezet.

A hát felső része, a nyak és a deréktájék van a leginkább kitéve a terhelésnek ebben az időszakban, de a talp, a végtagok és a fej is igényli a masszírozást.

A kismama masszázs hatására enyhül a fáradtságérzet, az izmok rugalmassága nő, oldódnak az izomgörcsök és a stressz is csökken, így a kismama ellazul.

A nyugodt lelkiállapot pedig a babára is jó hatással van, mert a masszázs ideje alatt általában aktív mozgásba kezdenek, majd a masszázs befejeztével pihentető alvás következik.

Kinek ajánlott?

A terhesség első trimeszterében– az első 12 hétig – a kismama masszázs nem alkalmazható!!

A második trimesztertől, a 12. héttől kezdődően minden egészséges kismamának javasolt heti/havi rendszerességgel a kismama masszázs, hiszen a testsúly változása és a súlypont eltolódása miatt bizonyos izmok, ízületek túlterhelődnek.

A kismama masszázs hatásai:

  • javítja a gerinctartást
  • növeli az izmok rugalmasságát
  • oldja az izomgörcsöket
  • enyhíti a stresszt
  • csillapítja a fájdalmat
  • enyhíti a fáradtságot
  • csillapítja a fejfájást
  • enyhíti a székrekedést, puffadást

.

Masszázs menete:

 

A kismama masszázs követi a hagyományos svéd masszázsterápia elemeit, de bizonyos fogásokat kihagyunk, mivel a magzat védelme érdekében nem szabad vérbőséget okozni. 

A hasat és a medencét sem kezeljük, kizárólag felszíni simítást végzünk!
Soha nem gyúrjuk, hanem csak nyújtjuk az izmokat!

 

Felhasznált anyagok:

Kizárólag természetes olajokat használok.

Igény szerint iIlóolajos kezelést alkalmazok, de csak olyan olajat használok (pl. levendula, citrom, narancs), ami nem okoz vérbőséget.

A kismama, ha szeretné, hozhat magával általa használt olajat, hogy azt alkalmazzuk.

A kismama masszázst általában oldalt fekve, párnákkal kitámasztva végzem, de történhet széken ülve is, karokkal a masszázságyon megtámaszkodva, ahogy a kismamának a leginkább kényelmes.

A masszázs a szülést követően is nagyon hasznos segítség lehet, hiszen

a szoptatás miatt nő a háton és a vállon lévő izmok feszültsége, és a bőr is fokozott igénybevételnek van kitéve.

A kismama masszázs csak és kizáróan orvosi beleegyezéssel vehető igénybe nálam a magzat és az anya védelme érdekében!
Ehhez kérek minden kismamát, hogy az orvosa által jóváhagyott nyilatkozattal érkezzen hozzám! Köszönöm!

Copyright 2021 © All rights Reserved. Balancemasszázs